Zařízení & příslušenství
Szybkie ragoût z jagnięciny
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 porcje
Suroviny
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
15 g imbiru, suszonego, mielonego
-
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona na kawałki, bez gniazd nasiennych
-
50 g oleju rzepakowego
-
400 g jagnięciny pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
-
200 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
2 łyżeczki kminku, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
200 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 pomidory (ok. 300 g), pokrojone w 1 cm kostkę, do dekoracji
-
kolendra, świeża do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
25.2 g
Kalorie
1193 kJ /
285 kcal
Tuk
16.4 g
Vláknina
4.7 g
Sacharidy
14.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
DANIA MIĘSNE
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Chow mein z krewetkami
1hod.
Chowder z ryb słodkowodnych
1hod. 30min.
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min.
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem
45min.
Curry z wołowiną
45min.
Gulasz jagnięcy z ziemniakami i szafranem
2hod.
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1hod. 10min.
Groszek z jajkiem
1hod.
Sałatka z ciecierzycy
25min.
Gulasz z soczewicą
2hod. 50min.
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min.
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min.