Hummus de guisantes con judiones

Hummus de guisantes con judiones

3.2 26 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 45min
6 raciones

Suroviny

  • de guisantes congelados
    300 g
  • de aceite de oliva (y un poco más para servir)
    100 g
  • de agua
    70 g
  • de azúcar
    10 g
  • de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
    30 g
  • de zumo de limón
    30 g
  • dientes de ajo
    2
  • de comino en grano
    ¼ de cucharadita
  • de yogur griego
    2 cucharadas
  • de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g
    1 tarro

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 256 kcal / 1070 kJ
Protein 6.31 g
Tuk 19.99 g
Sacharidy 12.61 g
Vláknina 4.4 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...