Zařízení & příslušenství
Hummus de guisantes con judiones
Příprava 15min.
Celkový 45min.
6 raciones
Suroviny
-
300 g de guisantes congelados
-
100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
-
70 g de agua
-
10 g de azúcar
-
30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
-
30 g de zumo de limón
-
2 dientes de ajo
-
¼ de cucharadita de comino en grano
-
2 cucharadas de yogur griego
-
1 tarro de judiones cocidos (en conserva), (aprox. 200 g)1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (aprox. 200 g)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
6.31 g
Kalorie
1070 kJ /
256 kcal
Tuk
19.99 g
Vláknina
4.4 g
Sacharidy
12.61 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cocina vegetariana - Recetas rápidas
12 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
1hod.
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20min.
Rollitos de berenjena con queso feta y tomates secos en aceite
40min.
Hamburguesas de soja
35min.
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1hod.
Guiso de verduras de raíz
1hod. 40min.
Risotto de hinojo, apio, habas y gambas
30min.
Huevos mollet sobre tartar de verduras
1hod.
Espelta estilo risotto con verduras
1hod.
Chips de batata con paté de calabacín
40min.
Sopa de kale con crujiente de beicon
35min.
Quinoa germinada con verduras crudivegana
51hod. 25min.