![Kokosowy dhal z soczewicy Kokosowy dhal z soczewicy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1BC313A0-7287-43A1-9403-21AED25B029C/Derivates/bfc47e4b-3c35-4c84-a1dd-8611d74f4f7a.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 240 g cebuli, przekrojonej na pół
- 150 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 10 - 20 g zielonych papryczek chili, świeżych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 250 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 400 g mleczka kokosowego
- 300 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- 2 łyżeczki czarnej gorczycy
- 120 g liści szpinaku baby, świeżych, grubo posiekanych
- kolendra, świeża, posiekana, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1939.6 kJ / 463.6 kcal
- Protein
- 20.2 g
- Sacharidy
- 54 g
- Tuk
- 15.2 g
- Nasycený tuk
- 14.1 g
- Vláknina
- 9.2 g
- Sodík
- 48.5 mg
Alternativní recepty
Dal makhani z soczewicy
50 min
Dal makhani
13h 20min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 Min
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1 Std. 15 Min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 Min
Wegańskie chili
40 Min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 Min
Curry z soczewicą (dal)
40 Min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 Min
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 Min
Chana masala
35 min