Zařízení & příslušenství
Chrupki z ciecierzycy
Příprava 10min.
Celkový 13hod. 45min.
10 porcji
Suroviny
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki sody oczyszczonej (patrz wskazówka)
-
440 g ciecierzycy, suszonej uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżka papryki wędzonej, mielonej, słodkiej1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 czubata łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
20 g oliwy z oliwek
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
543.6 mg
Protein
9.3 g
Kalorie
790.9 kJ /
189 kcal
Tuk
4.8 g
Vláknina
5.8 g
Nasycený tuk
0.6 g
Sacharidy
28.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
DOBRZE UPIECZONE
20 recepty/-ů
Polsko
Polsko
ZDROWO
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Gulasz z soczewicy i buraków
55min.
Kokosowe płatki śniadaniowe
55min.
Cebule faszerowane ziemniakami (z grilla)
1hod. 15min.
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4hod. 50min.
Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)
40min.
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min.
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
1hod. 10min.
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2hod.
Sundal z ciecierzycy
6hod. 45min.
Hummus z marchewki
1hod. 45min.
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3hod.
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3hod. 30min.