Zařízení & příslušenství
Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
6 sztuk
Suroviny
-
100 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
200 - 220 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
650 - 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
250 - 280 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
300 g resztek mięsa z indyka, ugotowanego, podzielonego na kawałki300 g resztek mięsa z kurczaka ugotowanego, podzielonego na kawałki
-
250 - 280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej (volitelně)
-
6 tortilli pszennych
-
kwaśna śmietana, 18% tłuszczu (volitelně) do podania
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 sztukę
Sodík
1062.1 mg
Protein
26.7 g
Kalorie
2041.3 kJ /
487.9 kcal
Tuk
16.9 g
Vláknina
6.8 g
Nasycený tuk
5.3 g
Sacharidy
58.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 godz.
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1 godz.
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 min
Makaron z kiełbasą chorizo i serem
20 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1 godz. 50 min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 godz. 15 min
Ryba z sosem pomidorowym
30 min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55 min
Kurczak w sosie śliwkowym
1 godz.
Placki porowe z mięsnym farszem
1 godz.