Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami

Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami

4.5 618 rating
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
6 sztuk

Suroviny

  • 100 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
  • 120 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 200 - 220 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
  • 650 - 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • 250 - 280 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
  • 300 g resztek mięsa z kurczaka ugotowanego, podzielonego na kawałki
    300 g resztek mięsa z indyka, ugotowanego, podzielonego na kawałki
  • 250 - 280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki kolendry, mielonej (volitelně)
  • 6 tortilli pszennych
  • kwaśna śmietana, 18% tłuszczu (volitelně) do podania

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Sodík 1062.1 mg
Protein 26.7 g
Kalorie 2041.3 kJ / 487.9 kcal
Tuk 16.9 g
Vláknina 6.8 g
Nasycený tuk 5.3 g
Sacharidy 58.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...