Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata

3.7 14 rating

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 Portionen

Suroviny

Bohnenkraut abgezupft
3 Stängel
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Eier (Kl. M)
5
Sahne
1 EL
Salz
¾ TL
Pfeffer
5 Prisen
Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
2 EL
Garnelen, roh, geschält ohne Kopf, TK, aufgetaut
400 g
grüne Bohnen, TK aufgetaut
150 g
Wasser
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 30 g

Kalorie 1241 kJ / 296 kcal

Tuk 15 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018 73 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Kohlrabi-Zuckerschoten-Salat

3hod. 45min.

Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa

35min.

Spinat-Tomaten-Omelette

40min.

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

35min.

Apfel-Zwiebel-Suppe

50min.

Wurzel-Tortilla

1hod.

Seelachs auf Curry-Grünkohl

45min.

Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

40min.

Gemüse-Frittata

40min.

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

50min.

Spinat-Kokos-Eintopf

45min.

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

45min.