Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

3.5 29 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 45min.

2 Portionen

Suroviny

Spitzkohlröllchen

Wasser
1000 g
Spitzkohl groß
8 Blätter
Möhren in Stücken
100 g
Rucola grob zerkleinert
20 g
Frischkäse fettarm (z.B.Philadelphia Ballance 12% Fett)
100 g
körniger Frischkäse fettarm (z.B. Exquisa Fitline 0,8 % Fett)
100 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
rote Paprika in länglichen Streifen (ca. 1 x 6 cm)
2

Senf-Sojasauce

Sesam
10 g
Sojasauce
80 g
Limettensaft
10 g
Senf
¼ TL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 24 g

Kalorie 991 kJ / 235 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 9.8 g

Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 3/2019 43 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Dicke Bohnen und Erbsen mit Honig-Birnen

50min.

Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln

1hod. 15min.

Garnelen-Bohnen-Frittata

45min.

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

1hod.

Kürbis-Nudel-Salat mit Roastbeefscheiben

45min.

Pasta mit Dicken Bohnen und Garnelen

1hod.

Grünkohl-Pasta mit Lachs

35min.

Pilz-Ragout mit gebratenem Feta

40min.

Schneller Kürbiseintopf mit Chorizo und Koriander-Aioli

40min.

Labskaus-Nester mit Dip

40min.

Graupen-Tomaten-Salat

45min.

Grünkohl-Omelette

35min.