Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
3.5 29 hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 45min.
2 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

Spitzkohlröllchen
  • Wasser
    1000 g
  • Spitzkohl groß
    8 Blätter
  • Möhren in Stücken
    100 g
  • Rucola grob zerkleinert
    20 g
  • Frischkäse fettarm (z.B.Philadelphia Ballance 12% Fett)
    100 g
  • körniger Frischkäse fettarm (z.B. Exquisa Fitline 0,8 % Fett)
    100 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • rote Paprika in länglichen Streifen (ca. 1 x 6 cm)
    2
Senf-Sojasauce
  • Sesam
    10 g
  • Sojasauce
    80 g
  • Limettensaft
    10 g
  • Senf
    ¼ TL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 24 g
Kalorie 991 kJ / 235 kcal
Tuk 5 g
Vláknina 9.8 g
Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 3/2019 43 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

3.2(288)

1h 20min

Kohlrabitaler mit pikantem Omelette

3.4(32)

30min

Herzhafter Gemüseeintopf

3.6(170)

40min

Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln

3.6(112)

1h 15min

Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa

3.3(120)

35min

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

2.7(162)

1h 20min

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

3.5(72)

2h

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

3.3(64)

1h

Brokkoli-Puffer

3.8(212)

1h

Gemüseauflauf mit Quark

3.2(85)

1h 30min

Blumenkohl-Puffer

3.7(93)

30min

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

4.2(760)

1h 45min