Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

4.1 41 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porcje

Suroviny

500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w 1 cm plastry
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka rozmarynu, świeżego tylko liście
70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
70 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
30 g oliwy z oliwek
500 - 520 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki)
100 g wody
olej rzepakowy do smażenia
1 łyżka octu balsamicznego

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 32.2 g

Kalorie 2667.2 kJ / 637.1 kcal

Tuk 46 g

Vláknina 5.4 g

Sacharidy 26.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SZYBKIE OBIADY 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1hod. 15min.

Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami

25min.

Kurczak po azjatycku z migdałami

35min.

Wieprzowina w sosie pomarańczowym

1hod.

Groszek z jajkiem

1hod.

Zupa krem z wędzonym łososiem

20min.

Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

35min.

Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)

1hod. 45min.

Pilaw z porem i indykiem

30min.

Sałatka z indykiem i awokado

35min.

Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami

35min.

Zupa z jarmużem i indykiem

50min.