![Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci) Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C2BAD177-7156-49B6-8FD9-E37DB68C4977/Derivates/6170F70C-38EE-4504-B845-101A5FB142D8.jpg)
Kompatibilní verze
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 50 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 200 g wody
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g pomidorów śliwkowych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 80 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- 25 g sera żółtego, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 818 kJ / 192 kcal
- Protein
- 14.7 g
- Sacharidy
- 17.4 g
- Tuk
- 8.6 g
- Vláknina
- 2.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem (dla dzieci)
35min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35min
Zupa ryżowa z żółtkiem (dla dzieci)
15 dk
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25 dk
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30 dk
Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)
30 dk
Purée z zielonej fasolki, dyni i pora (dla dzieci)
35min
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50min
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
35min
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25 dk