Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

3.1 43 rating
Příprava 10min.
Celkový 35min.
2 porcje

Suroviny

  • 150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
  • 200 g wody
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 100 g pomidorów śliwkowych obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 80 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
  • 25 g sera żółtego pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
  • 10 g oliwy z oliwek

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 14.7 g
Kalorie 818 kJ / 192 kcal
Tuk 8.6 g
Vláknina 2.8 g
Sacharidy 17.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...