Zařízení & příslušenství
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
Příprava 10min.
Celkový 35min.
2 porcje
Suroviny
-
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
200 g wody
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorów śliwkowych obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
80 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
-
25 g sera żółtego pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
14.7 g
Kalorie
818 kJ /
192 kcal
Tuk
8.6 g
Vláknina
2.8 g
Sacharidy
17.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
DANIA DLA DZIECI
78 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Groszek z jajkiem
1h
Zupa krem z wędzonym łososiem
20min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min
Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)
1h 45min
Ragoût z wołowiną
45min
Pilaw z porem i indykiem
30min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Zupa z jarmużem i indykiem
50min
Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)
25min