Zařízení & příslušenství
Pilaw z porem i indykiem
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 porcje
Suroviny
-
200 g mieszanki ryżu parboiled i dzikiego
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g koperku, świeżego
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g oliwy z oliwek
-
300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 4 cm kostkę
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g wody
-
2 - 3 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
20 g
Kalorie
1282 kJ /
306 kcal
Tuk
8 g
Vláknina
6.7 g
Sacharidy
44.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
LUNCHBOX
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1hod.
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55min.
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1hod.
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem
45min.
Kurczak po myśliwsku
50min.
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1hod. 20min.
Sałatka z grillowanym indykiem
20min.
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50min.
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min.
Makaron z jarmużem i szynką
35min.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min.
Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem
40min.