Zařízení & příslušenství
Pilaw z porem i indykiem
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 porcje
Suroviny
-
200 g mieszanki ryżu parboiled i dzikiego
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g koperku, świeżego
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g oliwy z oliwek
-
300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 4 cm kostkę
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g wody
-
2 - 3 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
20 g
Kalorie
1282 kJ /
306 kcal
Tuk
8 g
Vláknina
6.7 g
Sacharidy
44.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Lunchbox
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Zupa krem z wędzonym łososiem
20min.
Dorsz po tajsku z Varomy
1hod. 10min.
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min.
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35min.
Zupa rybna z kolendrą
45min.
Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)
1hod. 45min.
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min.
Sałatka z indykiem i awokado
35min.
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min.
Zupa z jarmużem i indykiem
50min.
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45min.