Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
- 180 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej i osuszonej
- 350 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 300 g bakłażana, pokrojonego w ok. 1 cm plastry
- 300 g cukinii, pokrojonej w ok. 1 cm plastry
- 100 g sera wegańskiego, tartego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 716 kJ / 171 kcal
- Protein
- 9.79 g
- Sacharidy
- 13.85 g
- Tuk
- 8.54 g
- Vláknina
- 5.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Ragout z soczewicą i burakami
2 godz. 10 min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 godz. 35 min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min
Wegańskie "chili con carne"
1u.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1u.
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10 min
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min