![Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F8B8EC2D-265C-4B66-8E26-AAF5BDF6E9B9/Derivates/3d37ea49-f5b6-4228-90de-70b7011b7bef.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Jaglany spód
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 200 g kaszy jaglanej, Melvit
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 1 łyżeczka soli
- ¾ - 1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
- 2 łyżki sosu sojowego
Nadzienie
- 60 - 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 15 g oleju rzepakowego
- 70 g liści szpinaku baby, świeżych
- 5 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 8 jajek, rozm. M
- 80 g sera ricotta, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 12 czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
- Nutriční hodnoty
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 1097.4 kJ / 262.3 kcal
- Protein
- 13.4 g
- Sacharidy
- 22.6 g
- Tuk
- 13.1 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 980.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20 min.
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40 min.
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35 min.
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1h 50min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 min
Tarta wegetariańska
1h 10min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Tarta z botwinką i serem feta
1h 45min
Tarta z dynią
1h 40 min.
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2h 20 min