Zařízení & příslušenství
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 45min.
8 kawałków
Suroviny
Jaglany spód
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
200 g kaszy jaglanej Melvit
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
-
2 łyżki sosu sojowego
Nadzienie
-
60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g oleju rzepakowego
-
70 g liści szpinaku baby, świeżych
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
8 jajek rozm. M
-
80 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
50 g mleka
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
12 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 kawałek
Sodík
980.4 mg
Protein
13.4 g
Kalorie
1097.4 kJ /
262.3 kcal
Tuk
13.1 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
22.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
PEŁNE ZDROWIA
60 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Tarta orkiszowa z serem feta i burakami
3 Std.
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1 Std. 45 Min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1 Std. 50 Min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2 Std. 20 Min
Tarta z botwinką i serem feta
1 Std. 45 Min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 Std. 15 Min
Tarta wegetariańska
1 Std. 10 Min
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1 Std. 25 Min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 Min
Tarta z dynią
1 Std. 40 Min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 Std. 40 Min