Zařízení & příslušenství
Gulasz sojowy z knedlami
Příprava 40min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
Knedle
-
30 g mąki sojowej
-
80 g gorącej wody
-
300 g białych bułek, czerstwych wegańskich (ok. 3 szt.), pokrojonych na kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
180 g napoju sojowego niesłodzonego lub innego napoju roślinnego
-
15 g płatków drożdżowych
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Gulasz sojowy
-
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
150 g kostki sojowej suchej
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
550 g wody
-
100 g czerwonego wina, wytrawnego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
55 g sosu sojowego jasnego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski (4 cm x 0,5 cm)
-
150 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1927.9 mg
Protein
32.5 g
Kalorie
2850.4 kJ /
681.3 kcal
Tuk
25.8 g
Vláknina
13.4 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
81.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1hod.
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min.
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1hod. 40min.
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13hod. 35min.
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1hod. 5min.
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1hod. 45min.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min.
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45min.
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1hod. 15min.
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min.
Tatar z fasoli
5min.
Tabbouleh z bobem
50min.