Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem

4.5 145 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

6 porcji

Suroviny

800 g wody
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka oleju słonecznikowego
200 g mieszanych ziaren (np. bulgur, kasza jaglana)
1 liść laurowy, suszony
150 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
50 - 60 g cebuli dymki pokrojonej w 2-3 cm kawałki
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek
10 g liści kolendry, świeżych
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 czerwony burak, gotowany (volitelně) (ok. 150 g), pokrojony w 1 cm paski

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 591.5 mg

Protein 3 g

Kalorie 952.9 kJ / 227.8 kcal

Tuk 11.7 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 28.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DANIA WEGAŃSKIE 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1hod. 10min.

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1hod. 30min.

Peruwiańskie quinotto

35min.

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1hod. 10min.

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

50min.

Ratatouille

40min.

Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem

13hod. 35min.

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

40min.

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1hod. 35min.

Ragout z soczewicą i burakami

2hod. 10min.

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45min.

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1hod. 40min.