Zařízení & příslušenství
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 35min.
6 Portionen
Suroviny
-
Quinoa250 g
-
Wasser700 g
-
Olivenöl65 g
-
Salz2 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Knoblauchzehe1
-
gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Basilikum)30 g
-
Zucchini in Stücken450 g
-
Karotten in Stücken (3 cm)300 g
-
Zitronensaft40 g
-
Essig (z. B. Balsamico)25 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Honig1 TL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
8 g
Kalorie
1181 kJ /
283 kcal
Tuk
13 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
33 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Frische Salate
24 recepty/-ů
Rakousko
Rakousko
Mohlo by se vám také líbit...
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min.
Quinoa mit Fisolen
30min.
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min.
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
40min.
Bananen-Nuss-Eis mit Datteln
6hod. 20min.
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min.
Bunter Hirsesalat
45min.
Lauwarmer Pastinakensalat
45min.
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min.
Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich
20min.
Apfel-Nuss-Muffins
45min.
Gemüsereis mit Ei
35min.