Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g Petersilie, frisch grobe Stängel entfernt
- 10 g Minze, frisch grobe Stängel entfernt
- 10 g Basilikum, frisch grobe Stängel entfernt
- 200 g Zitronensaft (ca. 4 Zitronen)
- 2 - 3 TL Zitronenschale
- 1 Knoblauchzehe halbiert
- 100 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, gemahlen
- 30 g Granatapfelsirup (oder anderer Fruchtsirup)
- 400 g Gurken in Stücken
- 200 g Cheddar in Stücken (siehe Variation)
- 1000 g Kichererbsen aus der Dose abgetropft und gewaschen
- 600 - 650 g Paradeiser in Stücken
- 100 g Frühlingszwiebeln grüne Teile in Ringen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 345 kcal / 1444 kJ
- Protein
- 14 g
- Tuk
- 20 g
- Sacharidy
- 27 g
- Vláknina
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
High Protein Poke Bowl
1 Std.
Detox-Salat
10 Min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1 Std. 5 Min
Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing
50 Min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30 Min
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35 Min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50 Min
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1 Std.
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50 Min
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1 Std. 10 Min
Bohnen-Avocado-Salat
15 Min
Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich
20 Min