Estofado de calabaza, tofu y mariscos

Estofado de calabaza, tofu y mariscos

4.5 4 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porción

Suroviny

700 g de agua
250 g de calabaza pelada, sin semillas, en trozos
100 g de camarones grandes, pelados sin cabeza
200 g de calamar en rebanadas
1 cdita de vino de arroz
15 g de aceite vegetal
175 g de cebolla en trozos
1 cdita de sal fina o al gusto
300 g de tofu en cubos (2 cm)
2 pizcas de pimienta negra molida recién molida
hojas de cilantro para decorar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 20 g

Kalorie 745 kJ / 178 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COMIDA CHINA PARA CENAR 8 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Bacalao al curry de coco

25min.

Setas con mole verde

40min.

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

1hod. 30min.

Sopa de setas

35min.

Queso Ricotta vegano

5min.

Curry con verduras

1hod. 10min.

Entomatadas de tempeh

1hod. 5min.

Tostadas de setas

30min.

Pozole de setas

1hod.

Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado

45min.

Sopa de verdolagas

50min.

Tinga de setas

25min.