Estofado de calabaza, tofu y mariscos
TM5 TM6

Estofado de calabaza, tofu y mariscos

4.7 (3 hodnocení)

Suroviny

  • 700 g de agua
  • 250 g de calabaza, pelada, sin semillas, en trozos
  • 100 g de camarones grandes, pelados, sin cabeza
  • 200 g de calamar, en rebanadas
  • 1 cdita de vino de arroz
  • 15 g de aceite vegetal
  • 175 g de cebolla, en trozos
  • 1 cdita de sal fina, o al gusto
  • 300 g de tofu, en cubos (2 cm)
  • 2 pizcas de pimienta negra molida recién molida
  • hojas de cilantro, para decorar

Nutriční hodnoty
na 1 porción
Kalorie
745 kJ / 178 kcal
Protein
20 g
Sacharidy
17 g
Tuk
4 g
Vláknina
2 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty