Sartén con pisto de verduras de verano

Sartén con pisto de verduras de verano

4.5 2 rating

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 porciones

Suroviny

1200 g de agua
1 ½ cdita de sal
300 g de cebada inflada
40 g de cebolla cambray en trozos
5 hojas de albahaca frescas
40 g de aceite vegetal
70 g de zanahoria en cubos (1 cm)
100 g de pimiento rojo en cubos (1 cm)
100 g de calabacita en cubos (1 cm)
130 g de berenjena en cubos (1 cm)
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
30 g de piñones
1 - 2 pizcas de tomillo seco (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 911 mg

Protein 11.5 g

Kalorie 1820 kJ / 435 kcal

Tuk 17.3 g

Vláknina 15.8 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 62.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

MUNDO THERMOMIX VI 15 recepty/-ů
Mexiko

Verano con Thermomix® 7 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de berenjenas y lentejas

40min.

Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales

45min.

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

35min.

Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo

1hod.

Sopa de coliflor con Knöpfli de parmesano, Filete de cerdo con salsa de pera y vegetales al vapor.

1hod. 10min.

Lápices de colores energéticos

1hod.

Ensalada de alubias Texana

15min.

Ensalada de pasta integral

25min.

Sopa de chorizo, papas y col

35min.

Nuggets de pollo frito con palomitas con Dip

45min.

Crema de verduras y camarones

1hod.

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30min.