Solha com ervas e arroz jambalaya

Solha com ervas e arroz jambalaya

3.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

6 doses

Suroviny

salsa
20 g
aneto
3 pés de
cebolinho picado
5 g
casca de limão só a parte amarela
2 tiras de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
25 g
azeite
50 g
chalota
25 g
sal
1 ½ c. chá de
alcaparras
25 g
filetes de solha s/ pele (480 g aprox.)
12
miolo de camarão
200 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
talo de aipo
50 g
chouriço cortado em rodelas s/ pele
50 g
água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
tomate em pedaços
150 g
paprika
1 c. chá de
jindungo inteiro
½
arroz basmati
300 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 29 g

Kalorie 1763 kJ / 421 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista maio 2018 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Frango recheado com arroz de cogumelos

2hod. 30min.

Robalos com feijão-verde

30min.

Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes

3hod. 30min.

Rolos de porco com espinafres

55min.

Salada de coelho

15min.

Dourada com legumes em papelote

40min.

Coq au vin

1hod. 30min.

Ensopado de borrego

1hod.

Amêijoas com pescada, camarão e molho de coentros

3hod.

Robalo a vapor com molho de lima

35min.

Arroz de tamboril

35min.

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1hod. 35min.