Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

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Příprava 10min.

Celkový 15min.

8 porzioni

Suroviny

150 g di cetriolo pelato e a pezzi (2-3 cm) + q.b.
1 avocado maturo la polpa a pezzi (2-3 cm)
30 g di scalogno (volitelně)
200 g di acqua
25 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
2 pizzichi di cumino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
semi di chia a piacere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 1.6 g

Kalorie 280 kJ / 67 kcal

Tuk 6.3 g

Vláknina 1.3 g

Sacharidy 1.1 g

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