Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
Příprava 45min.
Celkový 1hod.
4 porzioni
Suroviny
-
400 g di polpa di zucca tipo Hokkaido, con la buccia e a pezzi grandi (5 cm)
-
3 cucchiai di olio extravergine di oliva
-
1 ½ cucchiaio di miele
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
2 cucchiai di semi di sesamo
-
30 g di mandorle pelate
-
200 g di chicchi di quinoa
-
400 g di acqua
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
30 g di olio di noci
-
15 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
-
2 cipollotti a pezzi
-
2 rametti di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
1 melagrana i chicchi
-
50 g di spinaci baby freschi lavati
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Protein
12 g
Kalorie
2124 kJ /
507 kcal
Tuk
28 g
Vláknina
9 g
Sacharidy
50 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Una carica di energia
10 recepty/-ů
Itálie
Itálie
Mohlo by se vám také líbit...
Zuppa di bulgur e lenticchie rosse
1hod.
Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
50min.
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min.
Insalata di quinoa e tofu
55min.
Zuppa di spinaci e grano saraceno
40min.
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1hod.
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min.
Minestra di grano saraceno e cicoria
55min.
Zuppa al profumo di curcuma
1hod.
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35min.
Zuppa di lenticchie rosse
50min.
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45min.