Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 raciones

Suroviny

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (volitelně)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 82.3 mg

Protein 4.1 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tuk 2.1 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 29.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Buenos días - Smoothie bowl 6 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 134 71 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Batido de frutas con leche de almendras

4hod.

Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón

5min.

Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela

1hod. 20min.

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10min.

Smoothie verde para dos

5min.

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

5min.

Smoothie rojo

10min.

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5min.

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5min.

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4hod. 10min.

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5min.

Batido de plátano con mantequilla de cacahuete

5min.