Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 raciones

Suroviny

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (volitelně)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 82.3 mg

Protein 4.1 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tuk 2.1 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 29.1 g

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