Zařízení & příslušenství
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 raciones
Suroviny
Brochetas de pollo
-
1 diente de ajo
-
4 - 5 ramitas de perejil fresco, (hojas y parte del tallo)4 - 5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
-
60 g de cebolla, en cuartos60 g de chalota en mitades
-
600 g de filete de pechuga de pollo sin piel, cortado en trozos (aprox. 2 cm)600 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso cortado en trozos (aprox. 2 cm)
-
5 g de zumo de lima
-
20 g de aceite de girasol
-
1 cucharada de garam masala
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Cuscús
-
100 g de cuscús
-
110 g de agua
Aliño
-
1 diente de ajo
-
30 g de chalota en mitades
-
4 - 5 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
-
20 g de agua
-
20 g de zumo de limón
-
80 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Montaje
-
50 g de hojas de espinaca frescas
-
50 g de kale (volitelně) troceado
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas
-
1 lima en octavos
-
hojas de cilantro fresco
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
939.1 mg
Protein
27.8 g
Kalorie
2401 kJ /
574 kcal
Tuk
38.3 g
Vláknina
5.7 g
Nasycený tuk
6.9 g
Sacharidy
34.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Revista Thermomix nº 167
35 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Bol de arroz con pollo Shawarma
1hod. 15min.
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min.
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45min.
Pollo al estilo vietnamita con arroz jazmín (Cocción de arroz)
30min.
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min.
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35min.
Entraña adobada con cuscús de aceitunas y tomate seco
40min.
Ensalada tabulé con atún en conserva
50min.
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min.
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30min.
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50min.
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min.