Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salmón marinado
- 1 lima
- 1 cebolleta en cuartos (aprox. 100 g)
- 600 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (calidad de sushi) previamente congelado y descongelado
- 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 1 cm.
- 50 g de salsa de soja
- 20 g de aceite de sésamo tostado
Quinoa
- 230 g de quinoa en grano (aclarada)
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 700 g de agua
- 1 cucharadita sal
Montaje
- 1 aguacate en láminas
- 2 cucharaditas de semillas de sésamo tostado
- ½ cebolla roja en juliana
- 1 - 2 rabanitos (en rodajas de 2-3 mm)
- ½ lámina de alga nori en tiras finas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2517 kJ / 633 kcal
- Protein
- 40.9 g
- Sacharidy
- 32.6 g
- Tuk
- 37.5 g
- Nasycený tuk
- 5.9 g
- Vláknina
- 7.7 g
- Sodík
- 1218.9 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Arroz basmati
25min
Poke bol de salmón y mango
40min
Wrap de salmón ahumado
10min
Ensalada de sushi
1h
Poke bol hawaiano
45min
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
45min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min
Rainbow poke bol
1h 20min
Salmón tikka con arroz basmati - India
25min
Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes
25min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Pollo thai con cacahuetes y arroz con coco (Tailandia)
45min