![Hoisin tofu with brown rice Hoisin tofu with brown rice](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/941B7D39-8032-4D36-9904-E9803BEF08F9/Derivates/bb469055-a303-478c-a01f-c6a63ca3bd91.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 - 400 g firm tofu, pressed and cut into squares (5 cm)
- 80 g hoisin sauce (gluten free)
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- ½ tsp Chinese five spice powder
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 ½ tsp salt
- 250 g brown rice
- 1000 g filtered water
- 190 g broccolini, trimmed and cut into thirds
- 250 g fresh mushrooms, cut into slices
- 150 g snow peas, cut into halves
- tamari, to serve (optional - see Tips)
- sesame seeds, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1989 kJ / 473.6 kcal
- Protein
- 22 g
- Sacharidy
- 56.5 g
- Tuk
- 14.6 g
- Vláknina
- 10.8 g
Alternativní recepty
Brown rice salad
40min
Vegan moussaka
1 godz. 50 min
Vegan gravy
40min
Hearty lentil chilli
50 min
Sticky Sriracha tofu bowl
45min
Soba noodle mee goreng
40min
Pulled BBQ jackfruit
25 min
Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce
1 godz. 50 min
Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce
1h 30min
Freekeh and broad bean salad
2h 30min
Thai tofu and sweet potato cakes
30 min
Honey ginger tofu with greens
2 Std. 25 Min