Zařízení & příslušenství
Quinoa salad with mango salsa
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
2 portions
Suroviny
-
black quinoa60 g
-
white quinoa60 g
-
water700 g
-
mango flesh only, diced (1.5 x 1.5 cm)1
-
red capsicum deseeded and diced¼
-
cherry tomatoes cut into halves3 - 4
-
fresh mint leaves only2 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra to serve4 sprigs
-
ground cumin¼ tsp
-
sea salt plus extra to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper plus extra to taste1 - 2 pinches
-
lemon juice (approx. 1 lemon), to taste1 - 2 tbsp
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
canned chickpeas rinsed and drained200 g
-
dried goji berries soaked in water for 5-10 minutes until softened then drained40 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
422 mg
Protein
18.5 g
Kalorie
2245.6 kJ /
536.7 kcal
Tuk
11.2 g
Vláknina
15.5 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
93.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cooking for Me and You
70 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
Austrálie a Nový Zéland
Mohlo by se vám také líbit...
Steamed coconut and prawn soup
30min
Stuffed tomatoes
50min
Gluten and grain free bread rolls
1h 20min
Mexican chicken soup
30min
Hoisin tofu with brown rice
50min
Asian beef salad with peanut dressing
30min
Pink scramble
15min
Green smoothie bowl
20min
Guacamole with mango
10min
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55min
Zucchini lasagne
1h 30min
Miso coleslaw
20min