Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens

4.5 139 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
1
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
tamari gluten free (see Tip)
2 tsp
sesame oil
2 tsp
pure maple syrup
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
boiling water
1000 g
broccoli broken into florets
250 g
pak choy cut into quarters lengthways
150 g
sugar snap peas cut into halves
150 g
fried shallots for garnishing
fresh coriander leaves

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 6.9 g

Kalorie 587.8 kJ / 140 kcal

Tuk 7.9 g

Vláknina 6.4 g

Sacharidy 7.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plant to Plate 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Hoisin tofu with brown rice

50 Min

Chinese greens with XO sauce

1 Std. 50 Min

Steamed fish with green mash

50 Min

Brown rice salad

40 Min

Simple steamed salmon

30 Min

Chao qing cai (Chinese greens)

10 Min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 Min

Steamed greens with lemon feta

20 Min

Poached chicken with liquid stock

25 Min

Potatoes and green beans with parsley pesto

35 Min

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

25 Min

Mashed potatoes for two

30 Min