Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens

4.5 142 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
1
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
tamari gluten free (see Tip)
2 tsp
sesame oil
2 tsp
pure maple syrup
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
boiling water
1000 g
broccoli broken into florets
250 g
pak choy cut into quarters lengthways
150 g
sugar snap peas cut into halves
150 g
fried shallots for garnishing
fresh coriander leaves

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 6.9 g

Kalorie 587.8 kJ / 140 kcal

Tuk 7.9 g

Vláknina 6.4 g

Sacharidy 7.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plant to Plate 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Pancit Palabok (rice noodles with chicken ragout and shrimp)

1 Std. 20 Min

Vegan fruity dream (TM6)

5 Min

Pork and coriander steamed dumplings (shumai)

1 Std.

Butternut pumpkin soup, fish with rice and vegetables, apple-pear crumble

1 Std.

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25 Std. 30 Min

Chicken fusilli with mushrooms

40 Min

Beauty booster smoothie

5 Min

Pork gyoza with soy dipping sauce

1 Std.

Immune Booster

25 Min

Linguine with salmon and herbs

25 Min

Coconut fish curry

1 Std. 10 Min

Breakfast on-the-go

10 Min