
Zařízení & příslušenství
Sweetcorn and potato chowder
Příprava 15min
Celkový 40min
4 portions
Suroviny
-
brown onion cut into quarters150 g
-
carrots cut into pieces (2-3 cm)100 g
-
yellow capsicum (approx. 150 g), deseeded and cut into pieces (2-3 cm - see Tips)1
-
potatoes peeled and cut into pieces (2-3 cm)400 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
caraway seeds1 - 2 tsp
-
fennel seeds1 tsp
-
filtered water400 g
-
plant-based milk of choice200 g
-
stock paste (see Tips)1 tbsp
-
frozen corn kernels300 g
-
canned butter beans rinsed and drained (approx. 240 g after draining)400 g
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
fresh coriander leaves, for garnishing
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
250.4 kcal /
1051.9 kJ
Protein
8.8 g
Tuk
7.7 g
Sacharidy
31.8 g
Vláknina
9.2 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Plant to Plate
120 recept
Austrálie a Nový Zéland
Austrálie a Nový Zéland