Zařízení & příslušenství
Sweetcorn and potato chowder
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 portions
Suroviny
-
brown onion cut into quarters150 g
-
carrots cut into pieces (2-3 cm)100 g
-
yellow capsicum (approx. 150 g), deseeded and cut into pieces (2-3 cm - see Tips)1
-
potatoes peeled and cut into pieces (2-3 cm)400 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
caraway seeds1 - 2 tsp
-
fennel seeds1 tsp
-
filtered water400 g
-
plant-based milk of choice200 g
-
stock paste (see Tips)1 tbsp
-
frozen corn kernels300 g
-
canned butter beans rinsed and drained (approx. 240 g after draining)400 g
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
fresh coriander leaves, for garnishing
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
8.8 g
Kalorie
1051.9 kJ /
250.4 kcal
Tuk
7.7 g
Vláknina
9.2 g
Sacharidy
31.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Plant to Plate
120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
Austrálie a Nový Zéland
Mohlo by se vám také líbit...
Rosemary and thyme polenta chips
1 Std.
Bunny chow
45 Min
Pear and ginger purée (6-9 months)
25 Min
Mango, kiwi and mint purée (6-9 months)
10 Min
Middle Eastern chicken with pearl couscous
40 Min
Biryani
1 Std. 25 Min
Tandoori chicken
1 Std. 35 Min
Carrot, feta and mint salad
40 Min
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40 Min
Beetroot, pear and blue cheese salad
1 Std. 10 Min
Quick fix noodles
15 Min
Pork belly ramen
4 Std. 10 Min