Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 13 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

8 porcí

Suroviny

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 1.5 g

Kalorie 605 kJ / 144 kcal

Tuk 13.2 g

Vláknina 2.9 g

Sacharidy 8.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recepty roku 2019 13 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1h 20min

Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

1h

Špaldová galette s červenou řepou

Špaldová galette s červenou řepou

2h

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

1h 40min

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

4h 45min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min

Dýňové bulky

Dýňové bulky

2h 15min

Dip z červené řepy

Dip z červené řepy

15min

Zapečená dýně s čedarem

Zapečená dýně s čedarem

45min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1h

Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

10min