Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

8 porcí

Suroviny

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 1.5 g

Kalorie 605 kJ / 144 kcal

Tuk 13.2 g

Vláknina 2.9 g

Sacharidy 8.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recepty roku 2019 13 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min.

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1hod. 20min.

Veganské brownies s batáty

1hod.

Hummus s medvědím česnekem

15min.

Pomalu vařená cizrna

14hod. 40min.

Restovaná šalotka (350 gramů)

Žádné hodnocení

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min.

Kokosové máslo

5min.

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min.

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1hod.

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min.

Hummus z červené řepy

10min.