Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 13 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

8 porcí

Suroviny

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 1.5 g

Kalorie 605 kJ / 144 kcal

Tuk 13.2 g

Vláknina 2.9 g

Sacharidy 8.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recepty roku 2019 13 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

15 Min

Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

1 Std.

Pastináková polévka s dýní a jablky

Pastináková polévka s dýní a jablky

45 Min

Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

10 Min

Cizrnová mouka

Cizrnová mouka

45 Min

Plněné cukety po námořnicku

Plněné cukety po námořnicku

1 Std. 25 Min

Dýňové bulky

Dýňové bulky

2 Std. 15 Min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16 Std. 20 Min

Dip z červené řepy

Dip z červené řepy

15 Min

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50 Min

Čočka na kari s dýní v páře

Čočka na kari s dýní v páře

1 Std. 15 Min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 Std. 25 Min