Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

8 porcí

Suroviny

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 1.5 g

Kalorie 605 kJ / 144 kcal

Tuk 13.2 g

Vláknina 2.9 g

Sacharidy 8.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recepty roku 2019 13 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16hod. 20min.

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1hod. 20min.

Mrkvové pesto

30min.

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min.

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2hod. 30min.

Zázvorové sušenky s medem

1hod.

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min.

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10min.

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min.

Pohankové krekry s černuchou

1hod.

Extra ořechovo-semínková granola

1hod. 40min.

Hummus s medvědím česnekem

15min.