Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

8 porcí

Suroviny

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 1.5 g

Kalorie 605 kJ / 144 kcal

Tuk 13.2 g

Vláknina 2.9 g

Sacharidy 8.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recepty roku 2019 13 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Terina z krůtích prsou se žampióny

2hod.

Hummus s medvědím česnekem

15min.

Hummus

5min.

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2hod. 25min.

Vanilkový kešu jogurt

16hod.

Banánovo-žitné placky

1hod. 40min.

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55min.

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2hod. 10min.

Veganský parmazán

15min.

Kešu pomazánka s bylinkami

8hod. 10min.

Špenátový koláč

1hod. 10min.

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35min.