Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 13 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

8 porcí

Suroviny

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 1.5 g

Kalorie 605 kJ / 144 kcal

Tuk 13.2 g

Vláknina 2.9 g

Sacharidy 8.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recepty roku 2019 13 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Špenátový koláč

Špenátový koláč

1hod. 10min.

Hrachové kebaby

Hrachové kebaby

13hod. 30min.

Mrkvové pesto

Mrkvové pesto

30min.

Pastináková polévka s dýní a jablky

Pastináková polévka s dýní a jablky

45min.

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55min.

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50min.

Fazolové kuličky s rozmarýnem

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20min.

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

4hod. 45min.

Švestková granola (bez cukru)

Švestková granola (bez cukru)

2hod.

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1hod. 50min.

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min.

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2hod. 25min.