Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 98 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 3 g

Kalorie 1149 kJ / 274 kcal

Tuk 26 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low carb 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 dk

Polpette di merluzzo con patate

40 dk

Risotto alla barbabietola e bacon croccante

35 dk

Riso venere con crema di zucca e pistacchi

1sa

Zuppa di ceci e cicoria

1sa

Salmone, asparagi e riso al Varoma

45 dk

Frittata di asparagi e frutta secca

1sa

Avocado toast con uovo

30 dk

Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti

50 dk

Zuppa di piselli spezzati

1sa

Verdure in umido

40 dk

Torta salata ai peperoni, melanzane e capperi

1sa 30 dk