Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 gramů malin
- 100 gramů jahod, napůl
- 50 gramů sušených brusinek
- 250 gramů jablečného džusu, vychlazeného
- 30 gramů ovesných vloček
- 70 gramů müsli (světlého, křupavého), např. s jahodami
- 500 gramů jogurtu, 0,1 % tuku
- Nutriční hodnoty
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 557 kJ / 133 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 22 g
- Tuk
- 2 g
- Vláknina
- 2.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Smoothie
5 min
Banánové smoothie
5 min
Mrkvové smoothie
5 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 min
Jahodové poháry
40 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Tropico smoothie
10 min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min