Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita de sal gorda
- 800 g de judías verdes frescas (redondas o planas, cortadas en tiras sin hebras)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de chalotas en láminas finas
-
230
g de champiñones frescos laminados
nebo 230 g de setas de cardo frescas en tiras - 180 g de caldo de pollo
- 2 cucharaditas de maicena
- 125 g de yogur griego
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 425 kJ / 102 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Sacharidy
- 9.8 g
- Tuk
- 4.9 g
- Vláknina
- 3.7 g
Alternativní recepty
Revuelto de setas para dos
10 min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45 min
Judías verdes a la carbonara
40 min
Acelgas con tomate
30 min
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20 min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15 min
Guisantes con jamón
30 min
Acelgas con patatas
45 min
Berenjenas rellenas con huevo
1 godz.
Judías verdes con tomate
45 min
Espinacas con patatas
30 min
Judías verdes con champiñones y beicon
30 min