Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

Name: Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 400 g Wasser; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 130 g grüne Bohnen, frisch; 6 Prisen Salz; 200 g Süßkartoffeln; 1 Zwiebel; 10 g Olivenöl; 60 g Scamorza Käse; 1 TL Mehl; 3 Prisen Cayenne-Pfeffer; 1 EL Kürbiskerne; 1 EL Schnittlauch

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Obtížnost střední

Čas přípravy 15min

Celkový čas 35min

Počet porcí 1 Portion

Suroviny

400 g Wasser
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
130 g grüne Bohnen, frisch halbiert
6 Prisen Salz
200 g Süßkartoffeln quer halbiert und längs geachtelt
1 Zwiebel halbiert
10 g Olivenöl
60 g Scamorza Käse in Würfeln (1 cm)
1 TL Mehl
3 Prisen Cayenne-Pfeffer
1 EL Kürbiskerne
1 EL Schnittlauch in Röllchen

Nutriční hodnoty: na 1 Portion
Kalorie: 676 kcal / 2829 kJ
Protein: 27 g
Tuk: 34 g
Sacharidy: 60 g
Vláknina: 11.2 g