
Kompatibilní verze
Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Les moelleux au citron
- le zeste d'un citron vert non traité
- 6 brins de coriandre fraîche équeutés
- 20 g de sucre en poudre
- 30 g de beurre mou, et un peu pour les moules
- 20 g de sucre de canne
- 1 œuf
- 20 g de farine
- ½ c. à café de levure chimique (1/4 sachet)
- 20 g de noisettes en poudre
Les papillotes de poisson
- 35 g d'échalotes
- 150 g de courge butternut coupée en cubes
- 250 g de panais coupé en cubes
- 200 g de carottes coupées en tronçons (2 cm)
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de poisson blanc type cabillaud ou colin, détaillé en deux portions
- 40 g de crème fraîche
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 600 g d'eau
- 1 c. à café de gros sel
- 100 g de riz basmati
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 970.5 kcal / 4053 kJ
- Protein
- 43 g
- Tuk
- 44.5 g
- Sacharidy
- 96 g
- Vláknina
- 12 g
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