Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 23 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 33 g

Kalorie 1190 kJ / 285 kcal

Tuk 13 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

40 min

Filet mignon aux herbes, mousseline de carottes

1 godz.

Poulet, carotte, papaye et basilic

45 min

Poulet à la sauge, légumes à la crème

1 godz. 5 min

Poulet au gingembre, riz aux oignons

50 min

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

40 min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45 min

Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert

55 min

Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

40 min

Poulet et ratatouille au romarin

40 min

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

1 godz. 5 min