Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 23 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 33 g

Kalorie 1190 kJ / 285 kcal

Tuk 13 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Courgette ronde farcie de brandade

1 Std. 25 Min

Poulet, carotte, papaye et basilic

45 Min

Gratin de salsifis, béchamel au poireaux

1 Std. 30 Min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45 Min

Œufs brouillés, asperges et tartines

25 Min

Menu prêt à l'avance - Poulet au vin jaune et morilles, avec sa purée à la moutarde

1 Std. 45 Min

Boudin blanc pané aux noisettes et cèpes, raisins et compotée de pommes

45 Min

Parmentier gratiné de moules et chou-fleur

1 Std. 30 Min

Aubergines farcies aux chipolatas

1 Std. 10 Min

Cabillaud aux petits pois

1 Std. 40 Min

Salsifis à la provençale

1 Std.

Papillote de truite aux pommes et curry

30 Min