
Zařízení & příslušenství
Pollo con adobo jamaicano (jerk)
Příprava 10min
Celkový 1hod. 15min
4 raciones
Suroviny
Adobo jamaicano (jerk)
-
de cebolla en mitades50 g
-
chile rojo fresco al gusto de picante¼ - 1
-
diente de ajo1
-
de vinagre20 g
-
de ron dorado1 cucharada
-
de salsa de soja1 cucharada
-
de tomate concentrado20 g
-
de azúcar moreno15 g
-
de aceite de oliva15 g
-
de comino molido½ cucharadita
-
de tomillo seco1 pellizco
-
de canela molida⅓ de cucharadita
-
de jengibre molido⅓ de cucharadita
-
de nuez moscada molida2 pellizcos
-
de clavo molido1 pellizco
-
de pimentón dulce1 cucharada
-
de pimienta molida⅓ de cucharadita
-
de sal2 cucharaditas
Pollo adobado
-
de muslos de pollo con piel600 g
-
de romero fresco1 ramita
-
de agua400 g
Nutriční hodnoty na 1 ración
Kalorie
338 kcal /
1414 kJ
Protein
32.5 g
Tuk
18.3 g
Sacharidy
8.5 g
Vláknina
1.5 g
Nasycený tuk
4.8 g
Sodík
473 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Revista Thermomix nº 154
35 recept
Španělsko
Španělsko