Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

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Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 raciones

Suroviny

250 g de piña fresca congelada en trozos de 2-3 cm
120 g de aguacate
40 g de bulbo de hinojo en trozos
50 g de pepino en trozos
350 g de agua de coco fría
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 1 cm
2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
30 g de espinacas baby frescas
1 lima pelada sin nada de parte blanca en cuartos
12 cubitos de hielo para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 11 mg

Protein 1 g

Kalorie 561 kJ / 134 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 13 g

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