Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 avocat mûr, coupé en morceaux
- 1 pomme coupée en morceaux
- 150 g de yaourt à 3,5% m.g.
- 175 g de graines de grenade
-
75
g de myrtilles fraîches
nebo 75 g de myrtilles surgelées décongelées -
100
g de fraises fraîches
nebo 100 g de fraises surgelées décongelées - 2 c. à café de sirop de sucre roux
- 1 c. à soupe de graines de potiron
- 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- ½ c. à soupe de graines de chia
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 464 kcal / 1940 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 29 g
- Sacharidy
- 35 g
- Vláknina
- 12.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Smoothie bowl jaune
2hod. 20min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Tropical smoothie bowl
15min
Power bowl de Popeye aux mûres
15min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10min
Smoothie détox
5min