Zařízení & příslušenství
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Příprava 15min.
Celkový 35min.
10 porcji
Suroviny
Sałatka
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
-
1 łyżka maku (volitelně)
Sos jogurtowy
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g majonezu
-
60 g miodu płynnego
-
3 łyżki octu jabłkowego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
7.7 g
Kalorie
631.4 kJ /
150.8 kcal
Tuk
6.2 g
Vláknina
3.4 g
Sacharidy
17.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SAŁATKI XXL
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min.
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1hod.
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min.
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2hod. 20min.
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min.
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2hod.
Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami
2hod.
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min.
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min.
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1hod. 5min.
Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem
45min.
Dressing hummusowy
5min.