Kompatibilní verze
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sałatka
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g czerwonej kapusty, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g wegetariańskich kiełbas, pokrojonych w 5 mm plastry
- 1 łyżka maku (volitelně)
Sos jogurtowy
- 250 g jogurtu typu greckiego
- 150 g majonezu
- 60 g miodu, płynnego
- 3 łyżki octu jabłkowego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 631.4 kJ / 150.8 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Sacharidy
- 17.7 g
- Tuk
- 6.2 g
- Vláknina
- 3.4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sundal z ciecierzycy
6h 45min
Dip z karczochów i tofu
5 Min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 Min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 Min
Sól warzywna
5 Min
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1 Std. 40 Min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 Min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 Min
Panierowana cebula bhaji
30 Min
Vol-au-vent z mulami i kapustą włoską
1h 45 min.
Sałatka rosyjska z burakami
1 Std. 10 Min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 Min