Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 ząbek czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 120 g wody
- 40 g pasty tahini
- 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli morskiej
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 689.9 kJ / 164.9 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Sacharidy
- 14.5 g
- Tuk
- 10.3 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Vláknina
- 4.1 g
- Sodík
- 326.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Placek z hummusem z cieciorki
20 min
Sałatka detox
25 min
Winegret w stylu azjatyckim
10 min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 min
Boliwijski pilaw ryżowy
45 min
Dressing jogurtowo-pomarańczowy z makiem
10 min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 Std. 35 Min
Dressing z awokado i bazylii
10 min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Surówka z mieszanych warzyw
10 min