Zařízení & příslušenství
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 porcje
Suroviny
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli1 łyżka sosu sojowego tamari
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
-
300 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
50 g migdałów, w płatkach
-
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g kiełków lucerny
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
323.6 mg
Protein
9.6 g
Kalorie
938.7 kJ /
224.4 kcal
Tuk
14.8 g
Vláknina
5.1 g
Nasycený tuk
1.7 g
Sacharidy
19.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
RAW FOOD
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1 godz.
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15 min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1 godz. 10 min
Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami
2 godz.
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1 godz. 5 min
Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem
45 min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1 godz. 50 min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min