Pollo en salsa de yogur - India

Pollo en salsa de yogur - India

4.4 199 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 35min
6 raciones

Suroviny

  • de cebolla en cuartos
    150 g
  • chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
    2
  • de jengibre fresco en trozos
    20 g
  • de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
    10 g
  • dientes de ajo
    3
  • de aceite de girasol
    40 g
  • de comino molido
    2 cucharaditas
  • de semillas de cilantro molidas
    2 cucharaditas
  • de cúrcuma molida
    ½ cucharadita
  • de sal
    1 cucharadita
  • de tomate concentrado
    70 g
  • yogures griegos (aprox. 500 g)
    4
  • de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 3 cm)
    750 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 327 kcal / 1370 kJ
Protein 28.3 g
Tuk 20.7 g
Sacharidy 7.1 g
Vláknina 0.6 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...