Pollo en salsa de yogur - India

Pollo en salsa de yogur - India

4.3 232 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

6 raciones

Suroviny

150 g de cebolla en cuartos
2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
20 g de jengibre fresco en trozos
10 g cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
3 dientes de ajo
40 g aceite de girasol
2 cucharaditas de comino molido
2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas
½ cucharadita de cúrcuma molida
1 cucharadita de sal
70 g de tomate concentrado
4 yogures griegos (aprox. 500 g)
750 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 3 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 28.3 g

Kalorie 1370 kJ / 327 kcal

Tuk 20.7 g

Vláknina 0.6 g

Sacharidy 7.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Oriente 101 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango

2hod. 40min.

Pollo con mantequilla de cacahuete y leche de coco

45min.

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

30min.

Pollo salteado con anacardos (Kung Pao) - China

35min.

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2hod. 50min.

Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón con brócoli

50min.

Ramen con pollo y pak choi - Japón

45min.

Risotto de salmón e hinojo

25min.

Arroz verde

1hod.

Sopa de fideos japoneses

1hod. 15min.

Papillote de salmón con tomates secos y cuscús

35min.

Curry de pescado y langostinos

25min.