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Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas
4.2 114 rating
Příprava 15min.
Celkový 30min.
6 raciones
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Suroviny

  • 15 g salsa de soja
  • 15 g de aceite de oliva
  • 15 g de azúcar moreno
  • 5 g de vinagre balsámico
  • 550 g de agua
  • 1 cucharadita de sal (y algo más para el puré de manzana)
  • 300 g de coles de Bruselas congeladas
  • 2 manzanas Granny Smith (sin piel y sin semillas) en trozos pequeños
  • 6 lomos de salmón fresco (sin piel y sin espinas)
  • 10 g zumo de limón
  • 2 pellizcos de jengibre en polvo
  • 1 pellizco de pimienta negra molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 460.4 mg
Protein 23.9 g
Kalorie 1118 kJ / 267 kcal
Tuk 14.3 g
Vláknina 2.9 g
Nasycený tuk 2.5 g
Sacharidy 10.8 g

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Španělsko

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