Zařízení & příslušenství
Estofado de cordero y garbanzos (Abgusht) - Irán
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 20min.
6 raciones
Suroviny
-
700 - 750 g de pierna de cordero con hueso (en rodajas de 2 cm)
-
200 g de cebolla en cuartos
-
200 g de tomate maduro en cuartos
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
800 g de agua
-
20 g de zumo de limón
-
50 g de tomate concentrado
-
1 cucharadita de pimentón
-
2 cucharaditas de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
300 g de patata (chascada en trozos de aprox. 3 cm)
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
200 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
1 - 2 cucharadas de cilantro fresco picado
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
21.6 g
Kalorie
1309 kJ /
313 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
6.8 g
Sacharidy
22.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Oriente
101 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Ramadán
8 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Estofado de cordero con leche de coco (Rendang) - Malasia
55min.
Guiso primaveral de cordero (Navarin d'agneau Printanier)
1hod. 20min.
Estofado de cordero con berenjenas
1hod.
Arroz con cordero y verduras (Plov)
50min.
Guiso de ternera (Kuruma iraichchi) y pan roti de coco - Sri Lanka
1hod. 40min.
Lentejas con cerdo al garam masala
2hod. 45min.
Guiso de carne etíope (Zighinì)
1hod.
Estofado de pollo con chorizo y patatas
45min.
Guiso de judías rojas con pollo y batata
45min.
Guiso de ternera y verduras con miso
2hod.
Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco
1hod. 5min.
Potaje de verduras, pasta y alubias rojas
1hod.