Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4.4 38 rating

Příprava 5min.

Celkový 4hod. 30min.

10 unidades

Suroviny

Relleno

150 g de lentejas pardinas
40 g de avellanas tostadas
1000 g de agua (y algo más para remojar las lentejas)
1 cucharadita de sal
1 diente de ajo
120 g de pimiento rojo en trozos
35 g de aceite de oliva
100 g de cebolla en juliana fina
2 cucharaditas de pimentón dulce

Dip de tofu

250 g de tofu firme
20 g de aceite de oliva
10 g de vinagre de sidra
15 g salsa de soja
1 pellizco de sal
50 g de zumo de limón
1 cucharadita de azúcar de coco

1 cucharadita de azúcar moreno

Tacos

10 hojas de lechuga
10 g de cilantro fresco (solo las hojas)
brotes germinados para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Protein 8 g

Kalorie 686 kJ / 164 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revitalízate 10 recepty/-ů
Španělsko

Soy vegano 10 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1hod. 50min.

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1hod. 30min.

Poke bol vegano con tahini de aguacate

45min.

Curry vegano con tofu

30min.

Fajitas veganas con tofu

25min.

Ensalada de quinoa con tofu

45min.

Papillotes de tofu en cama de verduras

30min.

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

30min.

Hamburguesas de batata y espinacas

30min.

Hamburguesa vegetariana

1hod. 15min.

Guiso de setas y tofu

30min.

Chile sin carne

1hod.