
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Relleno
- 150 g de lentejas pardinas
- 40 g de avellanas tostadas
- 1000 g de agua (y algo más para remojar las lentejas)
- 1 cucharadita de sal
- 1 diente de ajo
- 120 g de pimiento rojo en trozos
- 35 g de aceite de oliva
- 100 g de cebolla en juliana fina
- 2 cucharaditas de pimentón dulce
Dip de tofu
- 250 g de tofu firme
- 20 g de aceite de oliva
- 10 g de vinagre de sidra
- 15 g de salsa de soja
- 1 pellizco de sal
- 50 g de zumo de limón
-
1
cucharadita de azúcar de coco
nebo 1 cucharadita de azúcar moreno
Tacos
- 10 hojas de lechuga
- 10 g de cilantro fresco (solo las hojas)
- brotes germinados para servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 164 kcal / 686 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 9 g
- Vláknina
- 0 g
Alternativní recepty
Curry de garbanzos (Chana masala)
20min
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1hod.
Curry vegano con tofu
30min
Curry de garbanzos y verduras
25min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1hod. 30min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30min
Guiso de verduras de raíz
1hod. 40min
Chile sin carne
1hod.
Curry indio de verduras
40min
Falafel de garbanzos
13hod.
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35min
Curry de batatas y brócoli
20min