Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
- 10 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo) (volitelně)
- 500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
- 250 g de cebolletas en cuartos
- 80 g de zumo de limón
- 50 g de bulgur
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 135 kcal / 567 kJ
- Protein
- 2.3 g
- Tuk
- 8.5 g
- Sacharidy
- 12.6 g
- Vláknina
- 3.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1hod. 50min
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55min
Ensalada tabulé
1hod. 20min
Falafel
1hod.
Siete especias japonesas (Shichimi togarashi)
45min
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1hod. 10min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min
Chutney de mango - India
1hod. 10min
Salsa de yogur masala (Raita masala) - India
5min
Falafel con ensalada y salsa tahini
9hod.
Arroz kashmiri - India
30min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2hod. 10min