Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
- 10 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo) (volitelně)
- 500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
- 250 g de cebolletas en cuartos
- 80 g de zumo de limón
- 50 g de bulgur
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 567 kJ / 135 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Sacharidy
- 12.6 g
- Tuk
- 8.5 g
- Vláknina
- 3.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55 min
Ensalada tabulé
1 godz. 20 min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 min
Falafel con ensalada y salsa tahini
9h
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1 godz. 10 min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2h 10min
Ensalada de algas y setas
40 min
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15 min
Ahi poke (Poke de atún con arroz)
40 min
Nasi Goreng
50 min
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1 Std. 15 Min
Tabule
30 min