Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Cocción de arroz
- 350 g de arroz de grano largo
- 1 cucharadita de sal
- 1200 g de agua
Verduras salteadas y tortilla
- 1 trozo de jengibre fresco (de aprox. 4 cm. cortado en 3) (volitelně)
- 3 dientes de ajo
- 300 g de agua
- 200 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos de 3 cm.
- 100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
- 120 g de calabacín con piel, en bastones de 1 cm
- 150 g de berenjena con piel, en bastones de 1 cm
- 150 g de cebolla en juliana
- 100 g de pimiento rojo en juliana
- 4 cucharada de aceite de oliva
- 2 - 3 huevos batidos con 1 pellizco de sal
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 20 - 30 g de anacardos tostados sin sal
- 50 g de salsa de soja
- 1 chorrito de aceite de sésamo tostado
- 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1677 kJ / 401 kcal
- Protein
- 11.4 g
- Sacharidy
- 52.2 g
- Tuk
- 16.3 g
- Vláknina
- 4.4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cuscús especiado de verduras
30 min
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45 min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 Std. 50 Min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30 min
Arroz con huevo y verduras salteadas (HESTAN CUE)
40 min
Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
40 min
Arroz con verduras y judías rojas
45 min
Salsa boloñesa de soja
40 min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h
Carbonara vegetariana
15min
Lasaña de verduras al vapor XXL
50min