Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Hummus de aguacate
- 1 diente de ajo sin el germen
-
400
g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
nebo 400 g de garbanzos cocidos - 30 g de zumo de lima
- 1 pellizco de cayena molida (volitelně)
- 50 g de agua
-
40
g de semillas de sésamo tostado
nebo 1 cucharada de tahini - 150 g de aguacate
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de cilantro fresco picado
Brochetas de salmón
- 4 lomos de salmón fresco (de aprox. 125-130 g cada uno)
- sal
- pimienta molida
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2432 kJ / 581 kcal
- Protein
- 36.5 g
- Sacharidy
- 20.5 g
- Tuk
- 39.3 g
- Nasycený tuk
- 6.4 g
- Vláknina
- 12.6 g
- Sodík
- 460.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Rollitos de berenjena con jamón
50min
Arrollado de salmón en aguacate
40min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1h
Rollitos de pepino con ensalada de huevo y salmón ahumado
40min
Hummus de zanahoria
15min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40min
Pitas integrales con verduras antioxidantes
1h 45min
Sticks de verduras
40min
Briouats rellenos de queso y pistacho - Marruecos
1h 10min
Batido carrot-cake
40min
Wrap casero de pepino y salmón ahumado
45min
Mini focaccias con aceitunas
2h