Batatas rellenas de atún y espinacas

Batatas rellenas de atún y espinacas

4.4 208 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

6 raciones

Suroviny

3 batatas medianas (aprox. 750 g)
500 g de agua
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en cuartos
40 g de aceite de oliva
200 g de hojas de espinaca frescas
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
2 huevos
1 cucharadita de maicena
2 latas de atún al natural (escurrido)
sal
3 - 4 cucharadas de queso rallado
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 480.3 mg

Protein 15.4 g

Kalorie 1224 kJ / 293 kcal

Tuk 11.4 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 2.8 g

Sacharidy 32.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 145 34 recepty/-ů
Španělsko

Todo batata 7 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone

1hod.

Hamburguesas de coliflor y queso

30min.

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30min.

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1hod.

Hummus de calabacín con habitas

20min.

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1hod. 10min.

Rollitos de berenjena con jamón

50min.

Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul

1hod.

Merluza al curry con arroz y brócoli

45min.

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1hod.

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30min.

Crema de calabaza y coliflor al tomillo

45min.