Batatas rellenas de atún y espinacas

Batatas rellenas de atún y espinacas

4.4 209 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

6 raciones

Suroviny

3 batatas medianas (aprox. 750 g)
500 g de agua
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en cuartos
40 g de aceite de oliva
200 g de hojas de espinaca frescas
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
2 huevos
1 cucharadita de maicena
2 latas de atún al natural (escurrido)
sal
3 - 4 cucharadas de queso rallado
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 480.3 mg

Protein 15.4 g

Kalorie 1224 kJ / 293 kcal

Tuk 11.4 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 2.8 g

Sacharidy 32.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 145 34 recepty/-ů
Španělsko

Todo batata 7 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Brócoli al limón con costra de tomillo

40 min

Crema de batata con chips

40 min

Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

1 godz. 15 min

Pasta con verduras en tarro

35 min

Ñoquis con Camembert y uvas

1 godz. 10 min

Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate

45 min

Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada

30 min

Brochetas de salmón con hummus de aguacate

20 min

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

2 godz. 45 min

Crema de gambas, batata y coco

40 min

Coliflor Mac and Cheese

1 godz. 40 min

Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul

1 godz.