Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Batatas rellenas de atún y espinacas
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
6 raciones
Suroviny
-
3 batatas medianas (aprox. 750 g)
-
500 g de agua
-
2 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
40 g de aceite de oliva
-
200 g de hojas de espinaca frescas
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
2 huevos
-
1 cucharadita de maicena
-
2 latas de atún al natural (escurrido)
-
sal
-
3 - 4 cucharadas de queso rallado
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
480.3 mg
Protein
15.4 g
Kalorie
1224 kJ /
293 kcal
Tuk
11.4 g
Vláknina
5 g
Nasycený tuk
2.8 g
Sacharidy
32.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1hod. 45min.
Pastel de verduras con huevo y queso
30min.
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min.
Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul
1hod.
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2hod. 45min.
Rollitos de berenjena con jamón
50min.
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min.
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1hod. 30min.
Hamburguesas de coliflor y queso
30min.
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35min.
Minipizzas de berenjena
40min.
Pastel de zanahoria y brócoli
1hod. 10min.