Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
- 50 g de queso cremoso
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
- 30 g de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 944 kJ / 225 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Sacharidy
- 20.4 g
- Tuk
- 10.6 g
- Nasycený tuk
- 8.1 g
- Vláknina
- 2.5 g
- Sodík
- 190.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hummus de calabaza asada
1 Std. 15 Min
Hummus de remolacha
10 Min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1 Std.
Schiacciata de remolacha con salmón ahumado
2 Std. 15 Min
Tallarines con pesto de remolacha
2 Std. 35 Min
Hummus de zanahoria
15 Min
Tartar de verduras y algas
45 min
Hummus de judías verdes
45 min
Hummus de zanahoria
15 Min
Revuelto de remolacha con queso feta
15 Min
Crema de pepino y aguacate
5 Min
Hummus de batata asada con crudités
30 min