Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
- 50 g de queso cremoso
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
- 30 g de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 944 kJ / 225 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Sacharidy
- 20.4 g
- Tuk
- 10.6 g
- Nasycený tuk
- 8.1 g
- Vláknina
- 2.5 g
- Sodík
- 190.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Baba ganoush de calabaza
35 min
Hummus de zanahoria
15 min
Hummus de zanahoria
15 min
Paté de remolacha y anacardos
10 min
Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz
1 Std.
Hummus de judías verdes
45 min
Hummus de remolacha
10 min
Salteado de escarola con puerros
20 min
Hummus de calabaza asada
1 Std. 15 Min
Estofado de berenjena picante
30 min
Hummus de batata asada con crudités
30 min
Crema de calabaza con curry
35 min