Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
- 50 g de queso cremoso
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
- 30 g de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 944 kJ / 225 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Sacharidy
- 20.4 g
- Tuk
- 10.6 g
- Nasycený tuk
- 8.1 g
- Vláknina
- 2.5 g
- Sodík
- 190.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hummus de judías verdes
45 min
Alioli de anacardos
5 Std. 10 Min
Ensalada de hinojo y manzana
20 min
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
Žádné hodnocení
Hummus de zanahoria
15min
Gomashio de puerro verde
40 min
Pizza integral de batatas
3h 15min
Ensalada con vitaminas para la piel
1h
Hummus de judías blancas con pimientos
30 min
Baba ganoush de calabaza
35min
Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz
1h
Brócoli con salsa de garbanzos
30 min